Siirry pääsisältöön
Sivuston logo
  • Etusivu
  • Kalenteri
  • Lisää
Suomi ‎(fi)‎
English ‎(en)‎ Suomi ‎(fi)‎ Svenska ‎(sv)‎
Käytät vierailijatunnusta
Kirjaudu
Etusivu Kalenteri
  1. Työpöytä
  2. Kurssit
  3. Urheiluseuran hallinto
  4. Hyvinvointiosaaja
  5. Liikuntaosaaminen
  6. Omien arkimatkojen tarkastelu
Tehtävä

Omien arkimatkojen tarkastelu

Takaisin kurssin etusivulle

Omien arkimatkojen tarkastelu

Suorituksen vaatimukset
Palautettavissa alkaen: keskiviikko 15. huhtikuuta 2026, 00.00
Palautettava viimeistään: keskiviikko 22. huhtikuuta 2026, 00.00

Omien arkimatkojen tarkastelu

Pohdi omia arkimatkojasi/siirtymisiäsi ja vastaa seuraaviin kysymyksiin:
  1. Miten kuljet matkasi tavallisesti arjessa?
    - Liikutko enimmäkseen lihasvoimin (esim. kävellen, pyörällä, potkulaudalla) vai kuljetko moottoriajoneuvoilla (esim. auto, mopo, bussi, juna)? - Miksi olet valinnut juuri nämä tavat liikkua?
  2. Vaihtelevatko liikkumistapasi eri tilanteissa?
    - Esimerkiksi: kuljetko eri tavalla kouluun, työharjoitteluun, harrastuksiin tai kavereiden luo? Miksi?
  3. Mitkä tekijät vaikuttavat valintoihisi?
    - Pohdi esimerkiksi matkan pituutta, säätä, aikatauluja, kustannuksia, turvallisuutta tai mukavuutta.
  4. Jos käytät moottoriajoneuvoja: Mikä saisi sinut kulkemaan useammin lihasvoimin? Jos taas kuljet pääasiassa lihasvoimin: Mikä auttaa tai motivoi sinua jatkamaan tai lisäämään lihasvoimin tapahtuvia siirtymisiä
  5. Miten voisit lisätä lihasvoimin tapahtuvia siirtymisiä arkeesi?
◄ Viikko 1 Ateriarytmitehtävä (vierailijoille)
2 Kestävyysliikunta ►

Käytät vierailijatunnusta (Kirjaudu)

Tietosuojaseloste
Saavutettavuusseloste

Työpöytä
  • Suomi ‎(fi)‎
    • English ‎(en)‎
    • Suomi ‎(fi)‎
    • Svenska ‎(sv)‎
Facebook
Twitter
Instagram
Powered by Mediamaisteri
Näytä kaikki Tiivistä kaikki

DEMO: Hyvinvointiosaaja-opintojakso

0
 
0,0 % Suoritettu 0 / 5
Sisältö
    • H5P
      H5P
      Aterian koostaminen ja lautasmalli
    • H5P
      H5P
      Viikko 1 Ateriarytmitehtävä (vierailijoille)
    • Tehtävä
      Tehtävä
      Omien arkimatkojen tarkastelu
    • H5P
      H5P
      2 Kestävyysliikunta
    • H5P
      H5P
      Unen ja levon merkitys -koontivideo
    • Sivu
      Sivu
      Unen vaiheet ja merkitys palautumiselle